Planifica el menú para la próxima semana o las siguientes dos semanas. Échale un vistazo a las recetas que vas a preparar y asegúrate de tener todos los ingredientes necesarios.

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Ten en cuenta que hay algunos aceites esenciales que no puedes tomar por vía oral, debido a que pueden ser fatalmente tóxicos si los ingieres, pero inofensivos si los usas por vía tópica.

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